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Vanderburg, Helen: Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.
Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre. , Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte
Bauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-Matte - Sportübungen für zuhause gibt es viele, aber im Alltag haben wir kaum Zeit für alle Disziplinen. Oder doch? Helen Vanderburg ist die Erfinderin des sogenannten 'Fusion Fitness Trainings'. Mit den effektivsten Übungen aus Yoga, Pilates und Barre hat sie ein Trainingsprogramm für alle Fitnesslevel und Altersgruppen entwickelt. Die innovative Kombination kräftigt die Muskeln, fördert Beweglichkeit und Gleichgewicht und trägt durch die achtsame Herangehensweise zur Entspannung bei. Das Beste: Alle vorgestellten Workout-Übungen lassen sich ohne Geräte einfach zu Hause nachmachen und flexibel zusammenstellen - nach Lust und Laune und immer wieder neu! Umfangreiches Fitness-Buch für das Ganzkörper-Workout ohne Geräte mit Übungen aus Yoga, Pilates und Barre-Training 100 abwechslungsreiche Workout-Übungen mit leicht nachvollziehbarer Erklärung, Hinweisen zu Haltungsfehlern und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen Mit 15 fertigen Trainingsplänen und Anleitung zum Erstellen Ihrer eigenen Workouts für zuhause Extrakapitel über die Bedeutung von Achtsamkeit und Zielbewusstsein im sportlichen Alltag
Von Muskelaufbau bis Entspannungsübungen: Alles für ein tägliches Workout ganz nach Ihrem Plan
Sie möchten mehr Yoga und weniger Pilates? Sie wollen Ihr Gleichgewicht trainieren oder doch lieber Bauch-Beine-Po? Kein Problem mit den Fusion Workouts! Die mehr als 100 Übungen in diesem Buch sind bereits zu 15 fertigen Trainingsplänen zusammengestellt. Je nach Fitnesslevel, persönlichen Zielen, verfügbarer Zeit und sportlichen Vorlieben wählen Sie das Trainingsprogramm, das zu Ihnen passt. Ob leichtes Workout für Anfänger oder effektives Mini-Workout für die Mittagspause - Trainieren zu Hause war noch nie so abwechslungsreich! , Wassersportträger > Transportsysteme , Auflage: Nachdruck der 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20210128, Produktform: Kartoniert, Autoren: Vanderburg, Helen, Auflage/Ausgabe: Nachdruck der 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 312, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / General, Keyword: bauch workout; fitness übungen; workout übungen; kraft trainieren zu hause; stretching übungen; fitnessübungen für zuhause; barre training; gleichgewicht trainieren; workout für anfänger; fitness buch, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch, Fachkategorie: Sport, allgemein, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Fitness und Workout, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 256, Breite: 182, Höhe: 25, Gewicht: 1006, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Ähnliche Suchbegriffe für BullMach-ENIO-5200
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Produkte zum Begriff BullMach-ENIO-5200:
Nachtlicht Enio max. 0,6 Watt
Diese praktische Nachtlicht aus Kunststoff bietet Ihnen flexible Einsatzmöglichkeiten und sorgt überall da rasch für Licht wo eine Steckdose in der Nähe ist. Das ca. 10,5 x 17,5 cm (B x H) große Nachtlicht in Weiß wird inkl. 4 x LED-Leuchtmittel geliefert und ist eine ideale Ergänzung fürs Kinderzimmer oder den Gang. Die Steckerleuchte ist zudem mit einem praktischen Sensor ausgestattet und schaltet sich automatisch bei Dunkelheit ein und bei Tageslicht wieder aus.
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Garderobe-Kleiderstange Enio – Abgerundetes Design mit Deckenmontage - Schwarz - Luxusbetten24
<p>Die <strong>Garderobe-Kleiderstange Enio</strong> vereint stilvolles Design mit praktischer Funktionalität und ist die ideale Lösung für jeden Flur, Schlafzimmer oder Ankleidezimmer. Ihr <strong>abgerundetes Design</strong> und die Deckenmontage schaffen einen schwebenden, luftigen Look, der den Raum optisch vergrößert und gleichzeitig für ausreichend Platz für Jacken, Mäntel und Accessoires sorgt.</p><p>Hergestellt aus <strong>pulverbeschichtetem Metall</strong>, bietet die Kleiderstange Enio nicht nur eine ansprechende Optik, sondern auch Robustheit und Langlebigkeit. Die sanft geschwungene Form setzt elegante Akzente und verleiht jedem Raum einen modernen Charakter. Dank ihrer schlanken Bauweise passt sie selbst in kleinere Räume und sorgt für Ordnung, ohne dabei aufdringlich zu wirken.</p><p>Die Montage gestaltet sich dank des beiliegenden Montagesets einfach und sicher, sodass du im Handumdrehen von der praktischen Funktionalität und dem stilvollen Design profitieren kannst. Die <strong>Kleiderstange Enio</strong> ist nicht nur ein funktionaler Hingucker, sondern auch ein durchdachtes Möbelstück, das Design und Alltag perfekt vereint.</p>
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